Mindfulness

Aplikasi ini adalah tentang mendapatkan OUT minda anda dan MENJADI kehidupan anda!

Ini adalah mengenai membuat kesedaran mudah ...

Anda mungkin belajar lebih banyak daripada yang anda harapkan dalam aplikasi ini. Mengapa? Kerana ia melibatkan kedua-dua psikologi Barat serta amalan pemikiran Timur. Ramai orang mencari bantuan tekanan dalam belajar bagaimana mengamalkannya.

Adakah anda tahu bahawa sains menunjukkan bahawa pemikiran kerohanian boleh memberi kesan yang kuat kepada:

- Meningkatkan mood,

- kepekatan yang lebih baik,

- peningkatan kreativiti,

- mengurangkan stres,

- dan bagaimana kita menguruskan emosi kita?

Aplikasi pemikiran ini telah dikaji dan ditulis oleh Reuben Lowe, pengasas bukan keuntungan "ACT di atasnya" dan "Penciptaan Menghafal". Reuben juga ahli terapi dan pengamal klinikal yang mengkhusus dalam psikologi kontekstual.

.